Янтарная кислота в отпуске: средство для детокса и восстановления — Радио Sputnik, 24.08.2026
Альпинисты во время туристического похода из базового лагеря «Джилы — Су» в Кабардино-Балкарии
Стали известны популярные среди россиян направления для осеннего отдыхаПланируя отпуск, мы ждем ярких впечатлений, насыщенных походов и экскурсий, гастрономических экспериментов. Но смена климата, непривычная физическая нагрузка и излишества в еде и напитках могут стать серьезным испытанием для организма.В этом случае на помощь может прийти янтарная кислота – природное вещество, которое участвует в процессе превращения питательных веществ в энергию в клетках, отметила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач, эксперт компании EGENY Татьяна Молостова.«»Главная задача янтарной кислоты в отпуске – поддержание энергетического баланса. Врачи называют ее «универсальным внутриклеточным метаболитом». После длительных пеших прогулок, подъемов в горы или изнурительных экскурсий мы часто сталкиваемся с физической и умственной усталостью. Янтарная кислота эффективно повышает выносливость и помогает быстрее восстановиться, так как улучшает клеточное дыхание и метаболизм глюкозы», – пояснила Татьяна Молостова.По ее словам, это позволяет мышцам и мозгу эффективнее использовать кислород и быстрее приходить в норму после интенсивных нагрузок.«»Кроме того, янтарная кислота стимулирует мозговую деятельность, улучшает концентрацию внимания и рефлексы, что может быть очень полезно при управлении арендованным автомобилем или ориентировании на местности во время сложного туристического маршрута», – рассказала Татьяна Молостова.Отдельного внимания заслуживает способность янтарной кислоты помогать при детоксикации, подчеркнула врач.«»Отпуск часто сопровождается обильными застольями с алкоголем и непривычной пищей. Как отмечается в медицинских обзорах, янтарная кислота помогает печени нейтрализовывать и выводить токсины и продукты распада алкоголя. В наркологии ее используют для ускорения метаболизма алкоголя в печени, способствуя быстрому расщеплению ацетальдегида – главного виновника симптомов похмелья. Таким образом, прием янтарной кислоты может облегчить состояние при отравлении и смягчить последствия утреннего похмелья, помогая организму быстрее вывести вредные вещества», – уточнила Татьяна Молостова.Также существует ряд противопоказаний, предупредила она.«»Препарат не рекомендуется при обострении гастрита или язвенной болезни, мочекаменной болезни, выраженной артериальной гипертензии и глаукоме. Беременным и кормящим женщинам употреблять его можно только после консультации с врачом», – заключила врач.Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
