Эксперт: тематика сновидений – на грани между наукой и реальной жизнью — Радио Sputnik, 20.10.2026
Спящая девушка
© Pexels/Vlada KarpovichЧитать в ДзенМАКСВКонтактеПочему говорят, что сон лечит, как возникают ночные кошмары, и почему не все помнят свои сновидения, рассказал в интервью радио Sputnik руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин.
Стрептодермия или стафилодермия. Чем еще грозит грязное постельное белье?Сны снятся абсолютно всем. Но не все их запоминают. В этом нет ничего удивительного, считает руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин. В интервью радио Sputnik он объяснил структуру сна.«»Во время сна наш мозг продолжает работать, и иногда даже более активно, чем в период бодрствования. Особенно в так называемом парадоксальном сне или в фазе быстрых движений глаз. Поэтому сновидения распределены по всему сну. Считается, что порядка 60% происходит на фазу быстрого сна, а порядка 40% – на фазу медленного сна. И это говорит о том, что наш мозг продолжает активно обрабатывать информацию, которую он получил за предыдущий период. Это может быть что-то, полученное накануне, а могут быть события, которые произошли много лет назад. Но, естественно, человек склонен фантазировать или скрывать сновидения, если считает, что окружающим не стоит знать об этом. Поэтому существует некая таинственность вокруг этой тематики», – отметил Александр Калинкин.Он добавил, что зачастую характер сновидения отражает физиологическое состояние человека, которое он испытывает именно в этот период времени. Например, пациентам с апноэ сна, то есть с остановками дыхания во время сна, особенно в тяжелой форме часто снятся сновидения, где они тонут или задыхаются.«
"Другой пример – синдром беспокойных ног. При этом расстройстве человеку часто снится, что он бежит куда-то. То есть феномен проявляется в виде сновидения. Во время сна также наблюдается другой интересный феномен. Это связано с тем, что часть нашего мозга может не спать: отдельные структуры мозга находятся в состоянии сна, другие, скажем так, бодрствуют. И это, в виде единичных эпизодов, является нормой порядка у трети населения земного шара. Это говорит о том, что человек в состоянии сна, понимая, что он видит сон, может даже управлять им", – подчеркнул Александр Калинкин.
И помимо этого, во время сна происходит запоминание информации, так называемая консолидация памяти, продолжил эксперт. Однако есть еще и второй процесс, не менее важный, – реконсолидация памяти. Например, во время сна всплывает какое-то событие, а при перезаписи из постоянной во временную память часть информации стирается. То есть происходит частичное стирание. Вот почему говорят, что здоровый сон улучшает психическое состояние, добавил Александр Калинкин.«
"С этим связана и тематика кошмарных сновидений, которая, естественно, волнует очень многих. Стрессовые или негативные события, происшествия в жизни также зачастую отражаются в сновидениях. Кошмарные сновидения имеют разнообразные причины. И это не только стресс, но и развитие очень многих заболеваний. Мы иногда даже на основании просто того, что человеку снятся кошмары, можем поставить диагноз нейродегенеративного заболевания. Эта связь сновидения с патологией достаточно хорошо описана", – уточнил Александр Калинкин.
Тематика, связанная со сновидениями, немного отдалена от научной сферы, потому что на данный момент нет объективных инструментов для их оценки. Мы знаем об этом, скорее, из опыта, а научный инструмент, который позволил бы абсолютно точно охарактеризовать сновидения, отсутствует. Поэтому этот вопрос стоит на грани между наукой и реальной жизнью. Но попытки изучения есть, и мы приближаемся к оценке сновидений и распознавания их природы, добавил в заключение Калинкин.Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
