Терапевт рассказал, когда подозрения в дефиците витамина D обоснованы — Радио Sputnik, 28.09.2026
Рыбий жир
© Pixabay / ivabalkЧитать в ДзенМАКСВКонтактеМОСКВА, 28 сентября/ Радио Sputnik. Понять по одним только симптомам, что человеку не хватает витамина D в организме, нельзя, в малых дозах пить его бесполезно, а в больших дозировках без показаний – опасно, предупредил терапевт Санджар Юнусов в комментарии интернет-изданию «Подмосковье сегодня».По его словам, перед приемом добавок необходимо точно определить уровень витамина D с помощью анализа. Если он выше 30 нг/мл, дозировка зависит от индивидуальных факторов.Среди возможных симптомов нехватки: снижение работоспособности, частые простуды, постоянная усталость, сонливость, мышечная слабость, боли в костях и суставах, плохое настроение, медленное заживление ран, выпадение волос и сухость кожи.Однако Юнусов подчеркнул, что все эти проявления могут быть связаны с другими патологическими состояниями организма.Дефицит витамина D, как указывает специалист, чаще всего наблюдается у людей с лишним весом, гепатозом и гипотиреозом, а также пожилых граждан и тех, кто большую часть времени проводит в помещениях.Если выяснится, что недостаток имеется, нужно пропить прописанную врачом терапевтическую дозу, а затем, через 2–3 месяца повторно пройти исследование, резюмировал он.Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!
👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
