Как побороть тоску по морю? Совет психолога — Радио Sputnik, 30.10.2026
мечты о море
© iStock.comЧитать в ДзенМАКСВКонтактеМОСКВА, 30 октября/ Радио Sputnik. Снятие внутренних запретов на лень и качественный вечерний отдых поможет справиться с навязчивыми мыслями о море на работе, рассказал в беседе с изданием «Абзац» психолог Сергей Костеренко. По словам эксперта, постоянные мысли о курортном отдыхе могут указывать на потребность в разгрузке. В офисе приходится сдерживать эмоции, а мечты о море – своего рода попытка сбежать от накопившегося стресса.«
"После работы у нас есть часы, чтобы отдохнуть. Нужно позволять себе лежать на диване, ничего не делать и проводить время для себя. Прогуляться в парке, возле пруда, сходить в кино или порадовать себя вкусняшкой. Нужно разрешить себе ничегонеделание", – уверен Костеренко.
Психолог добавил, что вместо иллюзорного побега важно честно признать свои истинные желания – потребность в тишине, защищенности и эмоциональной разгрузке. Если работа вызывает стойкое неприятие даже после качественного вечернего отдыха, то стоит задуматься о смене работы, заключил Костеренко.Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
