Как дача снижает стресс и перезагружает мозг? Ответ психолога — Радио Sputnik, 28.05.2026
Начало сезона посадочных работ на дачных участках
Человеческий мозг отдыхает по-настоящему, когда созерцает зеленую листву, всего 15 минут наблюдения за садом или лесом достаточно, чтобы переключиться из состояния тревожной настороженности в режим спокойного восстановления, заявила психолог Елена Морганюк.«
"Настоящий отдых – это смена обстановки и сброс информационной нагрузки. Дача дает это лучше любого курорта. Там нет бесконечного шума, рекламы и спешки. Только ты, земля и растения. И мозг благодарит тебя за это снижением тревоги", – цитирует ее интернет-издание "Подмосковье сегодня".
Отмечается, что эффективность лечения тревоги так называемым «непроизвольным вниманием», когда человек рассматривает изгибы стволов деревьев, небо и зелень, подтверждена экспериментами с использованием электроэнцефалографии.Кроме того, как указывает Морганюк, дача – подходящее место для поддержания и восстановления теплых взаимоотношений, поскольку важен факт молчаливого присутствия рядом друг с другом в умиротворенном состоянии.Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!
👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
