Эксперт рассказал, чем грозит бесконечный скроллинг ленты в смартфоне — Радио Sputnik, 10.07.2026
Страница социальной сети «Вконтакте»
К распространению тревожных расстройств и синдрома цифрового выгорания приводит активное использование социальных сетей, постоянный скроллинг ленты опасен ухудшением настроения и физического самочувствия, предупредил врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков в комментарии интернет-изданию «Подмосковье сегодня».«
"Чем больше времени уделяется реальной жизни, тем меньше негативное влияние виртуального пространства сказывается на вашем самочувствии", – уверен он.
Специалист объяснил, что, просматривая отредактированные «идеальные картинки» чужой жизни и вовлекаясь в нескончаемый информационный поток, человек попадает в ловушку восприятия. Начинает сравнивать свою повседневность с безупречными образами и неизбежно проигрывает.Подобное сопоставление на регулярной основе вызывает чувство неполноценности, дискомфорта и подавленности, что со временем планомерно истощает психическое здоровье.Для возвращения нейронных связей в норму необходимо временно разорвать цикл потребления информации.«»Во время отдыха мозг перестает обрабатывать бесконечный поток данных («сырой контент»), восстанавливается его способность концентрироваться, уходит нервное напряжение», – объяснил эксперт.Вилков подчеркнул, что во избежание эмоциональной нестабильности, снижения когнитивных функций и физиологических нарушений важно выстроить осознанный подход к использованию гаджетов. В противном случае человек рискует столкнуться с хронической усталостью и беспокойным сном, ухудшением зрения и памяти, а также рассеянностью и раздражительностью.Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!
👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
