Может ли сладкая газировка довести до полного разрушения зубов? Мнение врача — Радио Sputnik, 10.08.2026
Газированная вода в холодильнике
© Fotolia / Michael EichhammerЧитать в ДзенМАКСВКонтактеКакие напитки больше всего вредят зубной эмали в интервью радио Sputnik рассказала кандидат медицинских наук, врач-ортодонт Яна Дьячкова.
В России стоимость ортодонтического лечения выросла на 10–25%Сладкая газировка – один из главных врагов зубной эмали, и действует она сразу по двум фронтам – сахар и кислоты, отметила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-ортодонт Яна Дьячкова.«»Сахар – питательная среда для бактерий, вызывающих кариес. В одном стакане (250 мл) газировки содержится от 6 до 8 чайных ложек сахара. Кислоты (ортофосфорная, лимонная, яблочная, углекислота) – напрямую разъедают эмаль, вызывая ее деминерализацию, pH многих газированных напитков не превышает 5,5 – это критический уровень для зубной эмали. Некоторые напитки имеют pH 2-3 и способны буквально «разъедать» зубы. Регулярное употребление приводит к истончению эмали, повышению чувствительности, появлению трещин, изменению цвета зубов и быстрому прогрессированию кариеса. Полное разрушение – это вопрос времени и частоты употребления», – предупредила Яна Дьячкова.Она назвала самые вредные напитки.«»По мнению стоматологов, в топ самых опасных напитков входят: сладкие газированные напитки. Содержат и сахар, и кислоты – двойной удар по эмали; диетическая газировка, поскольку несмотря на отсутствие сахара, содержит фосфорную и лимонную кислоты, которые размягчают эмаль. Энергетические напитки аналогично газировкам содержат кислоты и сахар; в фруктовых соках и смузи также есть естественные сахара и органические кислоты, которые повреждают эмаль. Танины от кофе и чая с сахаром окрашивают зубы и создают риск кариеса. Алкогольные напитки вызывают сухость во рту (ксеростомию), что способствует размножению бактерий», – отметила Яна Дьячкова.Если полностью отказаться от газировки сложно, есть простые привычки, которые существенно снизят ее вред для зубов, считает стоматолог.«»Пить газировку лучше через трубочку, так минимизируется контакт напитка с зубами. Прополоскать рот водой сразу после того, как попили, смывая остатки сахара и кислоты. Не нужно чистить зубы сразу, а подождать 30-60 минут, чтобы слюна восстановила pH. Чистка сразу после кислотной атаки может повредить размягченную эмаль. Следует также использовать фторсодержащую пасту, которая укрепляет эмаль и защищает от кислот. Жевательная резинка без сахара нейтрализует действие сахаров и кислот, стимулирует слюноотделение. Пить газировку следует за один прием, а не растягивать. Чем дольше кислота контактирует с зубами, тем выше риск. Кроме этого, необходимо регулярно посещать стоматолога (раз в полгода).
Профессиональная гигиена и реминерализирующая терапия помогут восстановить эмаль», – советует Яна Дьячкова.Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!
👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
