Врач предупредил об опасности продуктов с высоким содержанием белка — Радио Sputnik, 18.10.2026
Завтрак из яиц
© Pixabay / StockSnapЧитать в ДзенМАКСВКонтактеМОСКВА, 18 октября/ Радио Sputnik. Белковые продукты нужны организму для построения мышц и сохранения чувства сытости, но их избыток в рационе может нанести урон почкам, предупредил терапевт Йошуа Кинонес.«»Когда вы едите больше белка, чем вам необходимо, организму приходится расщеплять его избыток, в результате чего образуются продукты обмена, такие как мочевина, которые должны фильтроваться почками», – цитирует его aif.ru.Если белка поступает слишком много, почечные фильтры работают с повышенной нагрузкой – возникает гиперфильтрация. В перспективе это может повредить структуру почек и постепенно снизить их функциональность. При этом важно не только количество, но и источник белка. Так, растительные продукты (бобовые, орехи, семена) полезны для почек и сердца из-за содержания клетчатки и других питательных веществ, а переработанное и красное мясо может привести к осложнениям.Кинонес также призывает с осторожностью использовать протеиновый порошок. В одной порции часто содержится до 30 граммов белка, что может привести к превышению индивидуальной потребности, особенно если в рационе и так много продуктов с протеином. Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
