Как кофе действует на организм до, во время и после полета? Спросили у врача — Радио Sputnik, 29.07.2026
Билет на самолет
© Fotolia / zinaidasopina112Читать в ДзенМАКСВКонтактеВредно или нет пить кофе во время полета в самолете, в интервью радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.
Почему летом многие отекают? Спросили у эндокринологаОсобенность перелета в самолете в том, что влажность в салоне достаточно низкая, около 10-15%, именно этот факт и является источником обезвоживания? и добавлять в этом случае кофеин с его мочегонным эффектом не самый лучший вариант, отметил в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.«»Поэтому, с одной стороны, пить кофе можно, но с другой стороны, чашечка кофе может у кого-то, редко у кого, но вызвать некий жидкостный дисбаланс, еще раз подчеркну это действие – очень слабо выражено, поэтому в большинстве авиакомпаний совершенно правильно и смело кофе все-таки предлагают. Допустимая норма – это 150-200 мл», – отметил Андрей Бобровский.Перед вылетом, кофе тоже можно спокойно пить, если только это не ночной рейс, продолжил диетолог.«»Разумеется, если вы хотите выспаться, то нужно делать поправку на ночной рейс, иначе это будет лишнее раздражение для тех людей, кому не очень комфортно высыпаться в тесном кресле, в шуме и так далее. Поэтому здесь нужно осторожно перед ночными рейсами. Натощак перед самолетом пить кофе нежелательно, потому что перепады давления оказывают влияние на желудочно- кишечный тракт, и поскольку кофе расслабляет те самые пищевые сфинктеры, то вероятность возникновения изжоги увеличивается. Ну, нехорошо в полете смешивать, наверное, с алкоголем, поскольку такое взаимовлияние не всегда будет приятным», – уверен Бобровский.После перелета нужно подстраиваться от того, куда вы летели на восток или на запад.«
"От того, в какой часовой пояс вы попали, у специалистов такой термин даже есть – джетлаг, то есть быстрая смена часовых поясов, здесь важно ориентироваться на то, как вы эти часовые пояса переносите, и помнить, что при смене кофе за 5-6 часов до сна желаемого уже лучше не пить, не злоупотреблять", – считает Бобровский.
В заключении он добавил, что людям страдающих артериальной гипертензией, и тем, у кого аэрофобия, пить кофе тоже нежелательно.Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
