Психолог пояснила, почему именно летом офисные сотрудники увольняются — Радио Sputnik, 15.06.2026
Женщина, переживающая стресс
© Fotolia / kieferpixЧитать в ДзенМАКСВКонтактеМОСКВА, 15 июня/ Радио Sputnik. Лето – пора, когда хочется отдыхать, а не работать, именно поэтому очень много увольнений происходит как раз в этот период, рассказала клинический психолог Ирина Пирогова.«
"Летняя депрессия – это сезонное расстройство, вызванное стрессом, потерей аппетита и изнуряющей жарой на рабочем месте. Если у вас возникло резкое желание все бросить и уволиться, несколько раз подумайте, ведь это может быть мнимым сиюминутным порывом", – цитирует "Абзац" эксперта.
Психолог порекомендовала прислушаться к своему организму, организовывать вылазки из города на выходные или запланировать полноценный отпуск для перезагрузки.«»Чтобы пережить этот непростой период, планируйте отпуск заранее – знание того, что скоро вы окажетесь на море, отлично мотивирует. Постарайтесь организовать в офисе приемлемые условия: поставьте вентилятор и пейте прохладную воду с лимоном. Старайтесь гулять пешком в прохладное время перед сном, не берите работу на дом, правильно питайтесь и носите легкую одежду», – поделилась Ирина Пирогова.В свою очередь работодателям стоит быть внимательными к своим сотрудникам в летний период: установить кондиционеры, холодильник со льдом и выделить час для отдыха в обед, заключила психолог.Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!
👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
